Veja os melhores aplicativos fitness para seu dia a dia e saiba como cuidar melhor da sua saúde.
Afinal, não há nada melhor do que usar a tecnologia para facilitar as coisas que precisa fazer.
Por isso, veja os melhores aplicativos fitness para seu dia a dia. Confira!
Veja os melhores aplicativos fitness para seu dia a dia de um jeito fácil
Diariamente milhares de pessoas usam o avanço da tecnologia para tornar suas vidas mais simples e práticas.
Afinal, com o smartphone você pode:
- pagar contas
- agendar procedimentos e
- malhar e treinar, sem sair de casa
Por essa razão, você não tem mais desculpas para se manter em forma, certo?
Por isso, veja agora quais são os melhores aplicativos para se manter em forma no dia a dia. Confira!
1. Nike Training Club
Em primeiro lugar, temos o app Nike Training Club.
Afinal, ele é um dos mais famosos apps fitness.
Isso porque o Nike Training Club funciona como se fosse seu personal trainer.
Assim, você tem a opção de mais de 160 treinos 100% grátis.
Por outro lado, ainda pode escolher entre exercícios de força, resistência e mobilidade.
Vale destacar que os treinos variam de 15 a 45 minutos e são separados por níveis: iniciante, intermediário e avançado.
Além disso, eles podem ser feitos não só sem peso algum em casa, como também na academia.
Por outro lado, os programas tem dicas de:
- treino,
- nutrição e
- bem estar
Ainda assim, outro ponto que merece destaque é o fato deles terem sido desenvolvidos por treinadores capacitados.
Uma das situações que merece destaque é que o app funciona como uma espécie de game.
Assim, quando algum objetivo é conquistado, você é parabenizado por atletas ou celebridades.
Por essa razão, você também pode compartilhar seus treinos e suas conquistas nas redes sociais.
Curtiu? Então, é só baixar o app na loja de apps do seu smartphone.
2. Tim Fitness by BTFIT
Em segundo lugar, temos o aplicativo perfeito para quem é cliente TIM.
Afinal, além de ser muito bom no ramo, ainda está incluído no plano TIM Pós Família.
Além disso, eles oferecem inúmeras vantagens de usar esse aplicativo.
Assim, o app tem a opção de aulas coletivas, como:
- Abdominal,
- Mat Pilates,
- Dança e
- 20 Minute Workout.
Por outro lado, você ainda pode:
- monitorar seus resultados,
- conferir dados importantes,
- como calorias gastas,
- tempo de treino por semana,
- histórico das suas medidas corporais e
- evolução no desempenho.
Assim, você pode treinar na comodidade da sua casa, ou se preferir, na academia ou ao ar livre.
Por outro lado, você ainda pode usar ou não usando equipamentos.
Assim, você consegue aproveitar para treinar como achar melhor, na hora que puder e do jeito que preferir.
Isso porque o app funciona como se fosse um Personal Trainer Online.
Dessa forma, você tem treinos perfeitos para o seu objetivo, segundo o histórico de atividades, seus objetivos e sua disponibilidade de horário.
3. Desafio 30 dias Fitness – Exercícios em casa
Por fim, temos mais um aplicativo perfeito para você transformar seus treinos de uma vez por todas.
Afinal, esse app fitness já tem mais de 10 milhões de downloads e ainda está disponível tanto para Android quanto iOS.
Além disso, você ainda pode aproveitar um layout bem simples que permite que você faça exercícios em casa e vá aumentando a intensidade ao longo do tempo.
No entanto, vale lembrar que esse não é um aplicativo fitness totalmente gratuito.
Apesar disso, você ainda pode usar e testar por 30 dias de forma gratuita.
Assim, viu como é muito mais fácil ficar em forma no dia a dia com o uso da tecnologia?
Veja também:Dicas e truques para usar no dia -a-dia
Por isso, que tal escolher o app da sua preferência, baixar na loja de aplicativos do seu smartphone e aproveitar?
Continue nos acompanhando!
